Wizyty kontrolne (2 warianty do wyboru)

Opis

Po zakupie kontaktuje się z Tobą mailowo w celu ustalenia dokładnego terminu wizyty.

Opcja przedłużenia współpracy dla stałych pacjentów (czyli dla osób z którymi ostatnią konsultację miałyśmy max. 6 miesięcy temu). Wracamy do stałego kontaktu i monitorowania postępu zdrowotnych 🤗

Co otrzymujesz w ramach miesięcznej współpracy?

• Konsultację online (czas trwania 30-60 minut, w zależności ile będziesz potrzebowała czasu, aby omówić wszystko co ważne). W jej trakcie:
  ✨ Omawiamy nowe wyniki badań (jeśli je wykonałaś).
  ✨ Podsumowywujemy zmiany jakie nastąpiły na przestrzeni ostatnich mięsy w Twoim samopoczuciu, nawykach.
  ✨ Omawiamy ustaloną wcześniej suplementację (i Twoje samopoczucie po niej) oraz nowy plan suplementacyjny (jeśli od ostatniej wizyty minęło min. 2 miesiące).
  ✨ Modyfikujemy zalecenia żywieniowe.
• Skrót konsultacji i zalecenia żywieniowe. Zawarte w nim jest podsumowanie tego o czym rozmawiałyśmy, nasze wspólne wnioski oraz zalecenia pisane prostym językiem, dzięki wdrożenie ich w życie nie będzie problemem. Zalecenia są dopasowane do Twoich możliwości czasowych i trybu życia (nie martw się, że każę Ci chodzi spać przed 22 jeśli pracujesz na nocki 😉 ).
• Indywidualny plan suplementacyjny na 3 miesiące. Suplementację omawiamy sobie na konsultacji i wspólnie dobieramy to co naprawdę przyniesie pozytywny wpływ na Twoje samopoczucie.
  W planie znajdziesz propozycje konkretnych suplementów (marki, formy składników aktywnych), dawkowanie i rozdzielenie w ciągu dnia, aby nie zachodziły niekorzystne interakcje.
  Dzięki temu wiesz co przyjmować oraz nie tracisz pieniędzy na nietrafione preparaty. Plan uwzględnia Twój stan zdrowia, cele, możliwości finansowe oraz interakcję z aktualnie przyjmowanymi lekami (jeśli leczysz się farmakologicznie).
• Dostęp do aplikacji alloweat. W niej mamy dostęp do chatu, gdzie możemy się kontaktować bez presji czasu (za pośrednictwem wiadomości głosowych lub tekstowych). Dodatkowo możesz korzystać ze wszystkich jej dodatkowych funkcji tj.:
  ✨ baza przepisów – znajdziesz w niej kilka tysięcy pomysłów na odżywcze posiłki. Możesz filtorwać je w zależności od tego czego szukasz (np. po określonej kaloryczności, zawartości składników mineralnych, alergenów, wykluczeń).
  ✨ strefa edukacyjna – w niej zawarte są artykuły dotyczące m.in. diety / suplementacji w konkretnych problemach zdrowotnych.
  ✨ funkcja planowania dnia jedzenia – możesz dowolnie planować swoje posiłki w aplikacji, monitorować ilość spożywanych kalorii, makroskładników czy składników mineralnych i witamin.
  ✨ monitorowanie ilości wykonywanych kroków – podpinając krokomierz w telefonie do aplikacji masz możliwość śledzenia swojej codziennej aktywności fizycznej.
  ✨monitorowanie ilości wypijanych płynów – co może ułatwić wyrabianie nawyku regularnego i odpowiedniego nawodnienia.
  ✨dziennik pomiarów – ułatwia monitorowanie zmian w masie ciała. Jest to przydatna funkcja dla osób, które są na etapie redukcji.

Przy opcji KONSULTACJA KONTROLNA + PEŁNA WSÓŁPRACA również:

• Praca na dzienniczkach żywieniowych. W trakcie naszej współpracy możemy monitorować Twoje żywienie za pomocą uzupełniania dni jedzenia w apliakcji. Mam do tego wgląd, dzięki czemu jestem w stanie na bieżąco obserwować Twoje postępy i w razie potrzeby pomagać Ci naprostować to co sprawia trudność.
  Co tydzień omawiam również z Tobą postępy oraz udzielam wskazówek, co warto poprawić.
  Praca na dzienniczkach sprawdza się świetnie u pacjentów, którzy:
  ✨ dopiero zaczynają zmianę nawyków żywieniowych i chcą robić kroki do przodu pod okiem specjalisty
  ✨ mierzą się z zaburzeniami żoładkwo-jelitowymi, dzięki czemu łatwiej namierzyć produkty / zachowania żywieniowe, które wywołują gorsze samopoczucie
  ✨ mają niedobory pokarmowe, ponieważ możemy monitorować jakość diety i ilość spożywanych składników odżywczych
  ✨są na dietach eliminacyjnych i nie chcą popaść w niedobory pokarmowe
• Nowy 7-dniowy plan żywieniowy dopasowany do Ciebie.
  Dopasowany do nowej sytuacji zdrowotnej oraz kolejnych celów.Uwaga: to nie jest sztywny jadłospis. To propozycje posiłków, które możesz elastycznie dopasować do swojego rytmu dnia (nie jest fanką ,,jedzenia z kartki”). Jest to pomoc w kształceniu nowych, zdrowszych nawyków i praktycznego przekazania wiedzy na temat żywienia.
  W trakcie współpracy plan będzie widoczny w aplikacji alloweat (na której pracujemy), a ty będziesz mogła dowolnie go modyfikować. Aplikacja jest bardzo czytelna i intuicyjna, co jedynie pomaga w całym procesie.
  Plan żywieniowy otrzymasz również na skrzynkę mailową w postaci PDF, aby został z Tobą niezależnie od czasu trawania naszej współpracy.

Ta forma współpracy kierowana jest do stałych pacjentów. Jesli od naszej ostatniej wizyty minęło więcej niż 6 miesięcy należy umówić się na współpracę przez opcję ,,Pierwsza wizyta + pełna miesięczna współpraca”.